YouTube Source:- SadhGuru Hindi
प्रश्न: भारत एक युवा देश है लेकिन आजकल लाइफ़स्टाईल और तनाव से जुड़ी बीमारियां बढ़ती जा रही हैं। हम इनसे बचने के लिए क्या कर सकते हैं?
सद्गुरु इस प्रश्न का उत्तर देते हुए पहले यह बताते हैं कि भारत एक युवा देश नहीं, बल्कि इस धरती पर सबसे पुराना देश है। सद्गुरु यह भी बताते हैं कि सत्य की खोज और जिज्ञासु प्रकृति ने ही हमें हज़ारों सालों से एक देश के रूप में बांधे रखा है।
सेहत के बारे में बताते हुए सद्गुरु कहते हैं कि प्राचीन पद्धतियों और योग को जीवन के हर आयाम में वापस लाना ज़रूरी है। हमें अपनी सेहत की ज़िम्मेदारी खुद लेनी होगी और इस पर ध्यान देना होगा कि हम कैसे बैठते हैं, कैसे सांस लेते हैं, कैसे खाते हैं और कैसे अपना जीवन जीते हैं।
